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築40年の家はまるごと断熱に向いてる?効果と判断基準を解説
築40年のご自宅で、まるごと断熱リフォームを検討していると、「本当に効果があるのだろうか」と気になることはありませんか。
結論からいうと、築年数が古い住宅は断熱材の劣化・不足が見られることが多く、まるごと断熱の効果を実感しやすい傾向があるとされています。ただし、建物の状態や予算によって、進め方は変わります。
この記事では、築40年の住宅がまるごと断熱に向いているかどうかの考え方と、検討する際に確認したいポイントをご紹介します。
作成者 中川 恭一（株式会社住まうを想う 代表取締役社長） プロフィール
作成日 2026年10月28日 最終更新日 2026年10月28日 本記事は2026年9月時点の情報です 読了時間 約10分
築40年の家は、なぜまるごと断熱の効果を実感しやすいのですか？
築40年前後の住宅は、現在の省エネ基準が整う前に建てられていることが多く、断熱材が入っていない、または劣化している場合があります。その分、まるごと断熱による改善を実感しやすい傾向があるとされています。
ただし、これはすべての築40年住宅に当てはまるわけではありません。過去にリフォームで断熱材を追加している場合など、建物ごとに状態は異なります。現地調査での確認が欠かせません。
| 築年数の目安 | 断熱材の状態の傾向 | まるごと断熱の向き不向き |
|---|---|---|
| 築40年以上 | 断熱材が無い・劣化している場合が多い | 効果を実感しやすい傾向 |
| 築20〜30年 | 断熱材はあるが性能が低い場合がある | 部分的な改善でも効果が出やすい |
| 築10年以内 | 一定の断熱性能を備えていることが多い | 悩みのある部屋から検討する方法も |
出典：一般的な築年数と断熱性能の傾向の整理（2026年10月時点）。実際の状態は住宅ごとに異なります。
まるごと断熱を行うと、どのような変化が期待できますか？
家全体の断熱性能を高めることで、部屋ごとの温度差が小さくなり、冷暖房の効率が上がることが一般的に期待されています。ヒートショックのリスク軽減につながる可能性があるとも言われています。
効果の実感には、建物の構造・気密性・設置する断熱材の種類によって個人差があります。「必ずこうなる」と断定的に説明する業者には、慎重に対応することをおすすめします。
築40年の家は、工事にどのくらいの期間がかかりますか？
家の規模や工事の範囲によって、工事期間は大きく異なります。壁や床をはがして断熱材を入れる大掛かりな工事の場合、数週間単位の期間を見込む必要があることが一般的です。
住みながら工事することは可能ですか？
工事の範囲によっては、住みながら進められる場合があります。一部屋ずつ区切って工事を進める方法や、内窓の設置など生活への影響が少ない工法を組み合わせる方法もあります。
ただし、大掛かりな工事の場合、一時的に部屋が使えなくなる期間が発生することもあります。生活への影響について、事前に業者としっかり確認しておくことをおすすめします。荷物の移動やほこり対策など、工事中の生活面の配慮についても、事前に相談しておくと安心です。
小さなお子さんや高齢の家族がいる場合、工事中の音や振動への配慮が必要になることもあります。工事のスケジュールを家族で共有しておくことも、スムーズに進めるための一つの工夫です。ペットを飼っているご家庭では、工事期間中の過ごし方についても事前に相談しておくと安心です。
断熱以外に、築40年の家で確認しておくべきことはありますか？
雨漏りの跡、シロアリ被害、基礎のひび割れなど、断熱以外の劣化状況もあわせて確認しておくと安心です。断熱リフォームのタイミングで、専門家に点検してもらう方も多いとされています。
01雨漏り・水シミの跡：天井や壁に見られる場合、構造材の劣化が懸念されます。
02シロアリ被害：床のきしみや違和感がある場合は確認が必要です。
03基礎のひび割れ：ひびの幅や深さによって対応が異なります。
04配管・配線の老朽化：断熱工事と同時に見直すと効率的な場合があります。
これらの状態によって、断熱リフォームの工法や優先順位が変わることがあります。断熱だけを単独で考えず、住宅全体の状態をふまえて検討することをおすすめします。専門業者によるインスペクション（住宅診断）を活用する方法もあります。
耐震リフォームと同時に行うべきですか？
同時に検討される方は多いですが、必須ではありません。予算や優先度に応じて、順番を分けて進める方法もあります。壁をはがす工事の場合、同時に行うことで手間を減らせる面もあります。耐震診断の結果によって、優先度が変わることもあります。耐震性に不安がある場合は、断熱リフォームの前に耐震診断を受けておくという進め方を選ぶ方もいらっしゃいます。
断熱材にはどのような種類がありますか？
断熱材には、グラスウール・ロックウール・発泡系の断熱材など複数の種類があり、価格帯や断熱性能、工法への適性が異なります。どの断熱材が適しているかは、建物の構造や工事範囲によって変わります。
窓については、内窓の設置やガラスの交換によって断熱性能を高める方法が一般的です。壁・床・屋根の断熱材と窓の対策を組み合わせることで、家全体のバランスが取れた断熱につながりやすいとされています。業者に相談する際は、複数の選択肢を提示してもらい、比較したうえで検討することをおすすめします。
築年数が古い家でも、断熱リフォームの効果に差が出ることはありますか？
建物の構造（木造・鉄骨等）、気密性の状態、周辺環境（風当たり・日当たり等）によって、同じ工事内容でも効果の実感には差が出ることがあるとされています。
一般的な傾向だけで判断せず、ご自宅の状態を現地調査で確認してもらうことが、納得のいく断熱リフォームにつながります。過去のリフォーム履歴がある場合は、その内容も業者に伝えておくと、より的確な提案を受けやすくなります。
まるごと断熱と一部屋断熱、どちらを選ぶべきですか？
家全体の温度差に悩んでいる場合はまるごと断熱、特定の部屋の寒さ・暑さが気になる場合は一部屋断熱という選び方が一般的です。どちらから始めても、後から範囲を広げることも可能です。
当社の進め方
住まうを想うでは、まるごと断熱のご相談をいただいた際に、家全体の状態を確認したうえで、本当にまるごと断熱が必要か、部分的な対策で十分かを一緒に整理させていただいています。営業なし・代表直接対応という3つのお約束のもと、必要のない工事を勧めることはありません。窓1ヶ所からのご相談も承っています。
出典：当社USP「3つのお約束」（/usp/no-sales/・/usp/direct/・/usp/small-start/・2026年10月確認）。
費用はどのくらいかかりますか？
まるごと断熱の費用は、建物の規模・工事範囲・使用する断熱材によって大きく異なります。一律の金額を示すことは難しいため、現地調査のうえで見積りを確認することをおすすめします。インターネット上の目安金額だけで判断せず、ご自宅に合わせた見積りを確認することが大切です。
費用面が気になる場合、まずは一部屋断熱や内窓の設置など、範囲を限定した工事から始める方法もあります。予算に応じて段階的に進めることも可能です。全体の予算が見えない状態でも、まずは現地調査と見積りの範囲でご相談いただけます。
見積りを依頼する際は、工事範囲・使用する断熱材の種類・保証内容などの内訳が明確に示されているかを確認することをおすすめします。「まるごと断熱一式」のような曖昧な記載だけでは、他社との比較が難しくなることがあります。複数社から見積りを取り、内容を比較することも一般的な進め方です。
補助金制度は、まるごと断熱に利用できますか？
住宅の断熱リフォームに関する国の補助金制度が設けられている年度もあります。制度の詳細（対象工事・申請時期・上限額等）は年度によって変わるため、最新情報は公式サイトでご確認いただくことをおすすめします。
まるごと断熱のような大規模な工事は、補助金の対象範囲が広くなる場合がある一方、申請手続きも複雑になりやすい傾向があります。業者によっては申請手続きを代行してくれる場合もあるため、その点もあわせて確認するとよいでしょう。
施工後のアフターフォローは、どう確認すればよいですか？
まるごと断熱のような大掛かりな工事の場合、工事保証・製品保証の内容を契約前に確認しておくことをおすすめします。施工後に不具合が出た場合のフォロー体制についても、あわせて確認しておくと安心です。
「絶対に効果が出る」といった断定的な説明には、慎重に耳を傾けることをおすすめします。効果の実感には建物の状態による個人差があるため、現実的な効果の範囲を理解しておくことが大切です。
石川県・富山県の築古住宅で、断熱リフォームを考える際のポイントは？
冬場の積雪や寒暖差が大きい石川県・富山県では、築年数が古い住宅ほど、断熱性能の不足を実感しやすい傾向があるとされています。地域の気候をふまえた提案を受けられるかどうかも、確認したいポイントです。
白山市を拠点に活動する当社では、地域の気候・住宅事情をふまえたうえで、まるごと断熱・一部屋断熱それぞれのご相談に対応しています。営業なし・代表直接対応という3つのお約束のもと、必要な範囲を一緒に見極めるところから始めています。
積雪の多い時期は、現地調査や工事の日程調整にも配慮が必要になることがあります。季節によって工事の進めやすさが変わる点も、地域特有の事情としてふまえておくとよいでしょう。
ご自宅の状況は、どう確認すればよいですか？
ここまでの内容を踏まえて、ご自宅の状況をチェックしてみてください。当てはまる項目が多いほど、まるごと断熱の検討価値が高まります。
まるごと断熱向き不向きセルフチェック（5項目）
当てはまるものにチェックを入れてください。個人情報の入力はありません。
当てはまる数を数えて、下の早見表をご覧ください。
当てはまった数でみる読み取り方
| 当てはまる数 | 読み取り方 |
|---|---|
| 0〜1個 | 一部屋断熱など、範囲を限定した対策から検討してもよいかもしれません。 |
| 2〜3個 | まるごと断熱の検討価値がありそうです。まずは現地調査をご相談ください。 |
| 4〜5個 | まるごと断熱が向いている可能性が高いといえます。まずはお気軽にご相談ください。 |
まるごと断熱について、よくいただくご質問は？
まるごと断熱に関して、ご相談時によくいただく質問をまとめました。一般的な考え方にもとづく内容で、住宅ごとに異なる部分は明記しています。
築40年の家は、まるごと断熱に向いていますか？
断熱材が劣化・不足している住宅が多いため、まるごと断熱の効果を実感しやすい傾向があるとされています。ただし、建物の状態によって個人差があります。
築年数が古いと、断熱リフォームの工事が難しくなりますか？
建物の構造や劣化状況によって、工事の方法や期間が変わることがあります。まずは現地調査で状態を確認することをおすすめします。
まるごと断熱と一部屋断熱、築40年の家ではどちらがよいですか？
どちらが優れているというものではなく、予算や悩みの範囲によって選び方が変わります。まずは気になる部屋から始める方法もあります。
断熱リフォームと耐震リフォーム、同時に行うべきですか？
同時に検討される方は多いですが、必須ではありません。予算や優先度に応じて、順番を分けることも可能です。
まるごと断熱は、住みながらでも工事できますか？
工事内容や範囲によって異なります。住みながら進められる方法もあるため、ご相談の際に確認することをおすすめします。
築40年の家で、断熱以外に確認しておくべきことはありますか？
雨漏りやシロアリ被害など、断熱以外の劣化状況も確認しておくと安心です。断熱リフォームのタイミングで、あわせて点検する方もいます。
築40年の住宅のまるごと断熱に関する疑問の多くは、「本当に効果があるか」という点に集約されます。まずは現地調査で建物の状態を確認してみてください。ここに載っていない疑問がある場合も、遠慮なくお尋ねください。
まずは何から始めればよいですか？
家全体の温度差や冷暖房費の高さなど、気になっている状況を整理し、現地調査からご相談いただくことをおすすめします。焦らず、ご自宅に合った進め方を一緒に考えさせていただきます。築年数が古いことを気にする必要はありません。
窓1ヶ所からのご相談も承っています。まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。まるごと断熱を前提としないご相談も歓迎です。「とりあえず話を聞いてみたい」という段階でも問題ありません。心より皆様のお問い合わせをお待ちしております。
まるごと断熱のページで、サービス内容を確認する
家全体を対象とした断熱リフォームの考え方と当社の進め方を分かりやすくご案内しています。まずは内容を確認したい方はこちらから。
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